Ravintolat:
Ravintola Muuvi

Vireä
Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K, , Yrttistä kermaviilikastiketta L, G, Jasminriisiä L, M, G, K, VEG,

Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 166,000 kcal Energia, kJ: 693,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 4,700 g Proteiini: 6,100 g Suola: 0,930 g	juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Yrttistä kermaviilikastiketta L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,650 kcal Energia, kJ: 590,890 kJ Rasva: 11,370 g josta tyydyttynyttä: 4,860 g Hiilihydraatit: 6,640 g josta sokereita: 6,160 g Proteiini: 2,630 g Suola: 0,930 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), ruohosipuli, tilli, hienosokeri, etikka, jodioitu suola, kurkuma, valkopippuri
Jasminriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 129,670 kcal Energia, kJ: 549,330 kJ Rasva: 1,570 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 26,300 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 2,230 g Suola: 0,510 g	vesi, jasmiiniriisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Klassikot
Broileria Koskenlaskijan pippurikastikkeessa L, G, K, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , , Perinteistä perunamuusia L, G, K,

Broileria Koskenlaskijan pippurikastikkeessa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 182,940 kcal Energia, kJ: 762,240 kJ Rasva: 11,680 g josta tyydyttynyttä: 3,350 g Hiilihydraatit: 8,280 g josta sokereita: 2,860 g Proteiini: 10,770 g Suola: 1,220 g	broilerin paistileike (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), vesi, sipuli, maissijauho, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , persilja, jodioitu suola, rapsiöljy, kastikkeen ruskistaja
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,090 kcal Energia, kJ: 154,290 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,020 g	parsakaali (Puola)
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,830 kcal Energia, kJ: 343,360 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 12,760 g josta sokereita: 1,200 g Proteiini: 2,250 g Suola: 0,390 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), voi (MAITO), jodioitu suola, vesi

International
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L, Juustoraaste L, G, K, S

Soup
Kuohkeaa fenkolisosekeittoa L, G, K

DessErts
Cappuccinorahkaa L, G, K

Vireä
Unkarilaista kasvis-kaalilaatikkoa L, G, K

Klassikot
Manteleilla ja smetanalla kuorrutettua seitiä L, K, Dijon-perunamuusia L, G, K

International
Chorizopyöryköitä tomaattikastikkeessa L, M, G, K, Mac&Cheese VL

Soup
Kasvis-minestronekeittoa L, M, K, VEG

DessErts
Kermaista sitruunakiisseliä L, G, K

Vireä
Talon pinaattiohukaisia L, S, Perinteistä perunamuusia L, G, K, , Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG

Talon pinaattiohukaisia L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 187,270 kcal Energia, kJ: 723,160 kJ Rasva: 6,420 g josta tyydyttynyttä: 1,360 g Hiilihydraatit: 20,050 g josta sokereita: 1,900 g Proteiini: 7,720 g Suola: 0,790 g	kevyt maitojuoma (MAITO ja D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), kananmuna (Vapaan kananKANANMUNA 97 %, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit) polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine(sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %), pinaatti (Pinaatti), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), voi-kasviöljylevite (VOI, rapsiöljy, vesi, suola ja D-vitamiini.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,830 kcal Energia, kJ: 343,360 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 12,760 g josta sokereita: 1,200 g Proteiini: 2,250 g Suola: 0,390 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), voi (MAITO), jodioitu suola, vesi
Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,760 kcal Energia, kJ: 460,290 kJ Rasva: 0,290 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 23,610 g josta sokereita: 23,490 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,010 g	puolukkahilloa, punaherukka

Klassikot
Talon lindströminpihvejä L, M, G, Paistettua sipulia L, M, G, K, Kermakastiketta L, K, , Perunasosetta L, G, K, S

Talon lindströminpihvejä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 161,470 kcal Energia, kJ: 645,090 kJ Rasva: 7,170 g josta tyydyttynyttä: 3,160 g Hiilihydraatit: 6,160 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 16,430 g Suola: 0,840 g	nauta-sika jauheliha (nauta 50 %, viljaporsas 50 %) (Suomi), vesi, punajuurikuutio (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E 211, E 202), aromi (neilikka).), kananmuna (Vapaan kananKANANMUNA 97 %, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit) polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine(sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %), perunahiutale (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), happamuudensäätöaineet (E330, E331), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaineet (E300).), sipuli (Sipuli), kapris (Kapris, vesi, viinietikka, suola.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Paistettua sipulia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,030 kcal Energia, kJ: 261,000 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 6,780 g josta sokereita: 4,930 g Proteiini: 1,510 g Suola: 0,400 g	sipuli (Suomi), rapsiöljy, fariinisokeri, jodioitu suola, mustapippuri
Kermakastiketta L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,690 kcal Energia, kJ: 315,510 kJ Rasva: 4,980 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 6,110 g josta sokereita: 1,020 g Proteiini: 1,330 g Suola: 0,870 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, viispippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,740 kcal Energia, kJ: 321,180 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 12,510 g josta sokereita: 0,740 g Proteiini: 1,640 g Suola: 0,350 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola

International
Thaimaalaista kalawokkia M L, M, , Chilikastiketta L, M, G, K, VEG

Thaimaalaista kalawokkia M L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,830 kcal Energia, kJ: 368,920 kJ Rasva: 2,840 g josta tyydyttynyttä: 1,420 g Hiilihydraatit: 10,280 g josta sokereita: 1,620 g Proteiini: 5,000 g Suola: 0,890 g	vesi, seitiseläke (KALA), kesäkurpitsa , munanuudeli (MUNA, GLUTEENI), porkkana, fenkoli, kookosmaito, oranssi paprika, currymausteseos, rapsiöljy, suola, chili, inkivääri, valkosipulikuutio, lipstikka
Chilikastiketta L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 282,160 kcal Energia, kJ: 1163,270 kJ Rasva: 27,790 g josta tyydyttynyttä: 1,970 g Hiilihydraatit: 6,040 g josta sokereita: 5,850 g Proteiini: 0,840 g Suola: 0,760 g	tomaatti, punainen paprika, rapsiöljy, chili, tomaattisose, balsamiviinietikka (RIKKI), hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, savupaprikajauhe, cayennepippuri

Soup
Kukkakaali-porkkanasosekeittoa L, G, K,

Kukkakaali-porkkanasosekeittoa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 41,380 kcal Energia, kJ: 172,260 kJ Rasva: 2,570 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 3,100 g josta sokereita: 2,270 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,690 g	vesi, kukkakaali, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola

DessErts
Jogurttia, omenahilloketta ja luomukauraa L, K

Vireä
Luomutofua limekastikkeessa G, , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,

Luomutofua limekastikkeessa G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,620 kcal Energia, kJ: 403,720 kJ Rasva: 3,790 g josta tyydyttynyttä: 0,480 g Hiilihydraatit: 10,550 g josta sokereita: 6,780 g Proteiini: 5,360 g Suola: 0,540 g	tofu luomu (SOIJA), vesi, porkkana, punainen paprika, vihreä paprika, soijapapu (SOIJA), Vesikastanja, sweet chilikastike, sitruunatahna (MAITO, MUNA), fariinisokeri, rapsiöljy, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), jodioitu suola
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,670 kcal Energia, kJ: 528,670 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,200 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola

Klassikot
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Kermakastiketta L, K, , Perunasosetta L, G, K, S

Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 197,680 kcal Energia, kJ: 812,440 kJ Rasva: 13,900 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 6,750 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 11,420 g Suola: 1,580 g	makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kananmuna (Vapaan kananKANANMUNA 97 %, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit) polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine(sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %)
Kermakastiketta L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,690 kcal Energia, kJ: 315,510 kJ Rasva: 4,980 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 6,110 g josta sokereita: 1,020 g Proteiini: 1,330 g Suola: 0,870 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, viispippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,740 kcal Energia, kJ: 321,180 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 12,510 g josta sokereita: 0,740 g Proteiini: 1,640 g Suola: 0,350 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola

International
Karkkipossua kiinalaisittain L, M, G, K, Riisiä L, M, G, K, VEG,

Karkkipossua kiinalaisittain L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 270,120 kcal Energia, kJ: 1125,250 kJ Rasva: 17,470 g josta tyydyttynyttä: 5,720 g Hiilihydraatit: 13,890 g josta sokereita: 13,040 g Proteiini: 12,710 g Suola: 1,160 g	porsaan niska (Suomi), fariinisokeri, rapsiöljy, sipuli, soijakastike (SOIJA), vesi, kookoshiutale, persilja, purjosipulI, Sitruuna, ruohotahna, valkosipulikuutio, inkivääri, chili, chili, seesaminsiemen Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä, Soija
Riisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,280 kcal Energia, kJ: 564,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,500 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Soup
Kermaista hernesosekeittoa L, G, K

DessErts
Pannukakkua L, S, Vaniljavaahtoa L, M, G, K, Marjahilloa L, M, G, K

Vireä
Dal Makhani, intialainen papukastike L, M, G, K, VEG, , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,

Dal Makhani, intialainen papukastike L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,300 kcal Energia, kJ: 500,460 kJ Rasva: 5,960 g josta tyydyttynyttä: 3,360 g Hiilihydraatit: 11,380 g josta sokereita: 3,220 g Proteiini: 3,620 g Suola: 0,500 g	kidneypapu (Italia), mustapapu (Italia), kookoskerma, tomaattikuutio, sipuli, vesi, tomaattisose, soijapapu (SOIJA) (Belgia), rapsiöljy, maissitärkkelys, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola, juustokumina, persilja, korianterijauhe, kaneli, kardemumma, mustapippuri
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,670 kcal Energia, kJ: 528,670 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,200 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola

Klassikot
Lehtikaalipestolla kuorrutettua puna-ahventa G, K, Minttu-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Kasvis-perunapaistosta L, M, G, K, VEG, ,

Lehtikaalipestolla kuorrutettua puna-ahventa G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 158,590 kcal Energia, kJ: 660,550 kJ Rasva: 8,460 g josta tyydyttynyttä: 0,680 g Hiilihydraatit: 0,180 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 20,190 g Suola: 0,660 g	puna-ahvenfilee (KALA) (Kiina), rapsiöljy, pesto (MAITO, CASHEW), lehtikaali, suola, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio
Minttu-kermaviilikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,960 kcal Energia, kJ: 496,020 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 3,740 g josta sokereita: 3,740 g Proteiini: 3,000 g Suola: 0,500 g	kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, minttu
Kasvis-perunapaistosta L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,200 kcal Energia, kJ: 313,110 kJ Rasva: 2,610 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 10,130 g josta sokereita: 2,090 g Proteiini: 1,600 g Suola: 0,230 g	peruna, porkkana (Suomi), kukkakaali (Belgia), retiisi, vihreä tankoparsa, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri

International
Kreikkalaista kanagyrosta L, M, G, K, Minttu-jogurttikastiketta L, G, K, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, K, VEG

Soup
Kesäkeittoa L, G, K

DessErts
Marjapiirakka L, xxx Vaniljakastiketta G, K

Vireä
Grönsaksbulle L, M, G, Ä, , Kall örtsås L, G, Jasminris L, M, G, Ä, VEG,

Grönsaksbulle L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 166,000 kcal Energi, kJ: 693,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 4,700 g Protein: 6,100 g Salt: 0,930 g	grönsaksbulle (Morot, palsternacka, pumpa, konserverade limabönor 9 % (limabönor, vatten, salt), vegetabilisk olja (ryps, raps), SOJAproteinpreparat, lök, potatisfiber, äppeljuicekoncentrat, pumpafrön, risflingor, salt med jod, kryddor (bl.a. svartpeppar, chili, rökt paprika), psyllium, kaliumklorid. Innehåller rotfrukter 48 %. Grönsakshalt 75 %.)
Kall örtsås L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,650 kcal Energi, kJ: 590,890 kJ Fett, totalt: 11,370 g Fettsyror, mättade: 4,860 g Kolhydrater, digererbara: 6,640 g Sockerarter: 6,160 g Protein: 2,630 g Salt: 0,930 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, gräslök, strösocker, ättika, salt, gurkmeja, vitpeppar
Jasminris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,670 kcal Energi, kJ: 549,330 kJ Fett, totalt: 1,570 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 26,300 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 2,230 g Salt: 0,510 g	vatten, jasminris, rapsolja, salt

Klassikot
Pepparsås L, G, Ä, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , , Potatismos L, G, Ä,

Pepparsås L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 182,940 kcal Energi, kJ: 762,240 kJ Fett, totalt: 11,680 g Fettsyror, mättade: 3,350 g Kolhydrater, digererbara: 8,280 g Sockerarter: 2,860 g Protein: 10,770 g Salt: 1,220 g	lårfilé av kyckling (Finland), grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), vatten, lök, majsmjöl, citronjuice, strösocker, svartpeppar, persilja, rapsolja, salt, Ekströms collorit 1l
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,090 kcal Energi, kJ: 154,290 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Polen)
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,830 kcal Energi, kJ: 343,360 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 12,760 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 2,250 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten

International
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L, Riven ost L, G, Ä, S

Soup
Kuohkeaa fenkolisosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Cappuccinorahkaa L, G, Ä

Vireä
Grönsakskålpudding L, G, Ä

Klassikot
Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä, Dijon-perunamuusia L, G, Ä

International
Chorizopyöryköitä tomaattikastikkeessa L, M, G, Ä, Mac&Cheese med ekologisk pasta

Soup
Vegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, VEG

DessErts
Kermaista sitruunakiisseliä L, G, Ä

Vireä
Spenatplättar L, S, Potatismos L, G, Ä, , Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, Ä, S, VEG

Spenatplättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 187,270 kcal Energi, kJ: 723,160 kJ Fett, totalt: 6,420 g Fettsyror, mättade: 1,360 g Kolhydrater, digererbara: 20,050 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 7,720 g Salt: 0,790 g	maitojuoma (MJÖLK och vitamin D.), vetemjöl (VETE, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av andra sädesslag.), ägg (Flytande HELÄGG från frigående höns inomhus 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt 0,3%), spenat (Spenat), rapsolja (Raffinerad rapsolja (raps och rapsfrö)), smör-vegetabilisk fettblandning (SMÖR, rapsolja, vatten, salt och vitamin D.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,830 kcal Energi, kJ: 343,360 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 12,760 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 2,250 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten
Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,760 kcal Energi, kJ: 460,290 kJ Fett, totalt: 0,290 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 23,610 g Sockerarter: 23,490 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	lingonsylt, röda vinbär

Klassikot
Biffar á la Lindström L, M, G, Stekt lök L, M, G, Ä, Kermakastiketta L, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S

Biffar á la Lindström L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,470 kcal Energi, kJ: 645,090 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 3,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,160 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 16,430 g Salt: 0,840 g	nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), vatten, rödbetstärning (Rödbeta, vatten, socker, ättika, salt, konserveringsmedel (E 211, E 202), arom (nejlika).), ägg (Flytande HELÄGG från frigående höns inomhus 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt 0,3%), potatisflingor (Potatis (Finland), emulgeringsmedel (E471), surhetsreglerande medel (E330, E331), stabiliseringsmedel (E450), antioxidationsmedel (E300).), lök (Lök), kapris (Kapris, vatten, vinäger, salt.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), kryddpeppar, vitpeppar
Stekt lök L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,030 kcal Energi, kJ: 261,000 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 6,780 g Sockerarter: 4,930 g Protein: 1,510 g Salt: 0,400 g	lök (Finland), rapsolja, farinsocker, salt, svartpeppar
Kermakastiketta L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,690 kcal Energi, kJ: 315,510 kJ Fett, totalt: 4,980 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,110 g Sockerarter: 1,020 g Protein: 1,330 g Salt: 0,870 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, fempeppar Kan innehålla: Havre, Råg, Korn
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,740 kcal Energi, kJ: 321,180 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,510 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt

International
Thaimaalaista kalawokkia M L, M, , Chilisås L, M, G, Ä, VEG

Thaimaalaista kalawokkia M L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,830 kcal Energi, kJ: 368,920 kJ Fett, totalt: 2,840 g Fettsyror, mättade: 1,420 g Kolhydrater, digererbara: 10,280 g Sockerarter: 1,620 g Protein: 5,000 g Salt: 0,890 g	vatten, sejloins (FISK), morot, zucchini, äggnudel (ÄGG, GLUTEN), fänkål, kokosmjölk, paprika, kryddblandning, rapsolja, salt, chili, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, vitlökstärning, Capsi Libsticka 140g
Chilisås L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 282,160 kcal Energi, kJ: 1163,270 kJ Fett, totalt: 27,790 g Fettsyror, mättade: 1,970 g Kolhydrater, digererbara: 6,040 g Sockerarter: 5,850 g Protein: 0,840 g Salt: 0,760 g	tomat, paprika, rapsolja, chili, tomatpuré, balsamvinäger (SVAVEL), strösocker, salt, vitlökstärning, rökt paprikakrydda, peppar

Soup
Krämig blomkål och morotssoppa L, G, Ä,

Krämig blomkål och morotssoppa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,380 kcal Energi, kJ: 172,260 kJ Fett, totalt: 2,570 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 3,100 g Sockerarter: 2,270 g Protein: 0,930 g Salt: 0,690 g	vatten, blomkål, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt

DessErts
Jogurttia, omenahilloketta ja luomukauraa L, Ä

Vireä
Luomutofua limekastikkeessa G, , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,

Luomutofua limekastikkeessa G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,620 kcal Energi, kJ: 403,720 kJ Fett, totalt: 3,790 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 10,550 g Sockerarter: 6,780 g Protein: 5,360 g Salt: 0,540 g	tofu ekologisk (SOJA), vatten, morot, grön paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, sojaböna (SOJA), chilisås, Puré (MJÖLK, ÄGG), farinsocker, rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), salt
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

Klassikot
Ostgratinerad långkorv L, G, Kermakastiketta L, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S

Ostgratinerad långkorv L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 197,680 kcal Energi, kJ: 812,440 kJ Fett, totalt: 13,900 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,750 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 11,420 g Salt: 1,580 g	ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland) (Finland), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), ägg (Flytande HELÄGG från frigående höns inomhus 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt 0,3%)
Kermakastiketta L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,690 kcal Energi, kJ: 315,510 kJ Fett, totalt: 4,980 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,110 g Sockerarter: 1,020 g Protein: 1,330 g Salt: 0,870 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, fempeppar Kan innehålla: Havre, Råg, Korn
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,740 kcal Energi, kJ: 321,180 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,510 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt

International
Karkkipossua kiinalaisittain L, M, G, Ä, Riisiä L, M, G, Ä, VEG,

Karkkipossua kiinalaisittain L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 270,120 kcal Energi, kJ: 1125,250 kJ Fett, totalt: 17,470 g Fettsyror, mättade: 5,720 g Kolhydrater, digererbara: 13,890 g Sockerarter: 13,040 g Protein: 12,710 g Salt: 1,160 g	gris fläsk (Finland), farinsocker, rapsolja, lök, sojasås (SOJA), vatten, Citrongräspasta, kokosflingor, persilja, purjolöksbitar, vitlökstärning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, chili, chili, sesamfrön Kan innehålla: Sesam, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Riisiä L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja, salt

Soup
Kermaista hernesosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Pannkaka L, S, Vaniljavaahtoa L, M, G, Ä, Blandsylt L, M, G, Ä

Vireä
Dal makhani -bönsås L, M, G, Ä, VEG, , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,

Dal makhani -bönsås L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,300 kcal Energi, kJ: 500,460 kJ Fett, totalt: 5,960 g Fettsyror, mättade: 3,360 g Kolhydrater, digererbara: 11,380 g Sockerarter: 3,220 g Protein: 3,620 g Salt: 0,500 g	bönor (Italien), kidneyböna (Italien), kokosgrädde, tomattärning, lök, vatten, tomatpuré, sojaböna (SOJA) (Belgien), rapsolja, majsstärkelse, strösocker, kryddblandning, kummin, salt, persilja, koriander, kanel, kardemumma, svartpeppar
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

Klassikot
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S, Kasvis-perunapaistosta L, M, G, Ä, VEG, ,

Fisk med Grönkålspesto G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 158,590 kcal Energi, kJ: 660,550 kJ Fett, totalt: 8,460 g Fettsyror, mättade: 0,680 g Kolhydrater, digererbara: 0,180 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 20,190 g Salt: 0,660 g	röd-abborrefilè (FISK) (Kina), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlökstärning
Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,960 kcal Energi, kJ: 496,020 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 3,740 g Protein: 3,000 g Salt: 0,500 g	gräddfil (MJÖLK), citronjuice, salt, mint
Kasvis-perunapaistosta L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,200 kcal Energi, kJ: 313,110 kJ Fett, totalt: 2,610 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 10,130 g Sockerarter: 2,090 g Protein: 1,600 g Salt: 0,230 g	potatis, morot (Finland), blomkål (Belgien), rädisa, stångsparris, rapsolja, salt, svartpeppar

International
Kreikkalaista kanagyrosta L, M, G, Ä, Minttu-jogurttikastiketta L, G, Ä, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, Ä, VEG

Soup
Sommarsoppa L, G, Ä

DessErts
Marjapiirakka L, Vaniljsås G, Ä

Vireä
Tofu and Vegetable Wok with Salted Peanuts L, M, G, K, VEG, Vegetable Stir Fry Noodles L, M, G, K, VEG,

Tofu and Vegetable Wok with Salted Peanuts L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,610 kcal Energy, kJ: 677,440 kJ Fat: 10,650 g Fatty acids, saturated: 1,340 g Carbohydrate, available: 4,910 g Sugars, total: 1,890 g Protein: 10,840 g Salt: 0,690 g	tofu organic (SOY), carrot, green bean, soy bean (SOY), salted nuts (NUT), curry paste, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Cilantro May contain: Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Vegetable Stir Fry Noodles L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,680 kcal Energy, kJ: 294,750 kJ Fat: 1,320 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	water, Cabbage, METRO RED ONION PEELED 5KG, noodle, leek, olive oil, salt, spring rolls

Klassikot
Beef Bolognese Sauce L, M, G, K, Spaghetti L, M, S, VEG, Parmesan cheese G, S

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, K, Raita L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, , Jogurttileipää L, K

Nepalilaista kanaa L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 219,090 kcal Energy, kJ: 911,140 kJ Fat: 17,200 g Fatty acids, saturated: 4,840 g Carbohydrate, available: 3,730 g Sugars, total: 1,930 g Protein: 11,660 g Salt: 1,040 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, lactose free cooking cream (MILK), water, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, pureed tomatoes, garlic, Cumin, lime, seasoning mix, sugar, chili, cashew nuts (NUT), Cilantro, cinnamon, salt, tumeric, black pepper, cardamom, chili, Kaffir lime May contain: Peanut
Raita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,120 kcal Energy, kJ: 220,100 kJ Fat: 2,110 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 3,970 g Sugars, total: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	natural yoghurt (MILK), cucumber, seasoning mix, salt, caster sugar
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt
Jogurttileipää L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 265,700 kcal Energy, kJ: 1120,470 kJ Fat: 10,510 g Fatty acids, saturated: 5,800 g Carbohydrate, available: 34,210 g Sugars, total: 2,640 g Protein: 7,500 g Salt: 0,610 g	wheat flour (WHEAT, GLUTEN), semi-skimmed lactose free milk (MILK), turkish yoghurt (MILK), butter (MILK), yeast, caster sugar, salt May contain: Oat, Rye, Barley

Soup
Creamy Mushroom Soup L, G, K

DessErts
Mango Lassi L, G, K, S

Vireä
Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG, , Vegan Mayo L, M, G, K, VEG, Rice Pilaf L, M, G, K, VEG

Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,000 kcal Energy, kJ: 766,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 2,200 g Carbohydrate, available: 14,000 g Sugars, total: 3,900 g Protein: 6,300 g Salt: 0,900 g	sweet potato-quinoa balls
Vegan Mayo L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 824,550 kcal Energy, kJ: 3393,710 kJ Fat: 88,340 g Fatty acids, saturated: 6,210 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 1,730 g Salt: 0,740 g	rapeseed oil, chickpea (SULFUR), mustard (MUSTARD), lemon juice, salt
Rice Pilaf L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,570 kcal Energy, kJ: 603,610 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 28,510 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	water, long grain rice, onion, carrot cubes, rapeseed oil, chives, salt

Klassikot
Físh patty L, M, K, Lemon and Honey Yoghurt L, G, K, Dill Mashed Potatoes L, G, K,

Físh patty L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 187,000 kcal Energy, kJ: 783,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 2,300 g Carbohydrate, available: 10,500 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 13,800 g Salt: 1,000 g	Físh patty (BALTIC HERRING FILLET (Clupea harengus membras, FAO 27.3.d, caught using trawls in Baltic Sea), RYE FLOUR, WHEAT FLOUR, BREADCRUMBS (WHEAT FLOUR, water, yeast, salt, RYE FLOUR, antioxidant (E330), preservative (E270), acidity regulator (E263), paprika, dill, rapeseed oil), spices, dill, salt, sunflower oil. Fish content 90%.)
Lemon and Honey Yoghurt L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,910 kcal Energy, kJ: 323,690 kJ Fat: 3,280 g Fatty acids, saturated: 1,940 g Carbohydrate, available: 7,480 g Sugars, total: 7,260 g Protein: 3,730 g Salt: 0,500 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, honey, salt, black pepper, tumeric
Dill Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,020 kcal Energy, kJ: 275,640 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,760 g Sugars, total: 0,840 g Protein: 1,920 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), dill, salt

International
Hanger Steak à la Bourguignonne L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Roasted Beetroot L, M, G, K

Hanger Steak à la Bourguignonne L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,820 kcal Energy, kJ: 570,320 kJ Fat: 6,050 g Fatty acids, saturated: 2,400 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 1,910 g Protein: 16,360 g Salt: 1,030 g	hanger steak (Finland), water, carrot, champignon, Red wine (SULFUR), METRO RED ONION PEELED 5KG, onion, red onion sauce ingredient (MUSTARD), caster sugar, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper, rosemary, salt, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Roasted Beetroot L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,510 kcal Energy, kJ: 321,700 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 11,590 g Sugars, total: 11,340 g Protein: 1,470 g Salt: 0,260 g	beetroot, caster sugar, rapeseed oil, seasoning paste, salt, black pepper

Soup
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup L, G, K

DessErts
Apple Crumble with Vanilla Foam L

Vireä
Vegetarian Lasagna with Pea Grouts L

Klassikot
Bellman Pan L, G, K, Pickled Beetroot L, M, G, K, VEG

International
Dak Bulgogi - Korean BBQ Chicken K, Basmati Rice with Turmeric and Organic Lemon L, M, G, K, VEG, Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, K

Soup
Puréed Parsnip Soup L, G, K

DessErts
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Vireä
Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, VEG, Siruunalla maustettua ohraa L, M, K, VEG

Klassikot
Meatloaf with Bacon and Wild Mushrooms L, M, G, Green Peppercorn Sauce L, K, Roasted Root Vegetables and Potato L, M, G, K, VEG,

Meatloaf with Bacon and Wild Mushrooms L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 152,410 kcal Energy, kJ: 603,110 kJ Fat: 7,740 g Fatty acids, saturated: 3,260 g Carbohydrate, available: 4,160 g Sugars, total: 0,460 g Protein: 14,540 g Salt: 0,900 g	minced beef-pork, water, Whole egg pulp (EGG), bacon, cubed wild mushroom, onion, potato flakes, salt, paprika powder, allspice, black pepper, white pepper
Green Peppercorn Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,290 kcal Energy, kJ: 231,170 kJ Fat: 3,110 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 5,540 g Sugars, total: 0,850 g Protein: 1,130 g Salt: 1,020 g	water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), vegetable stock powder, soy sauce (SOY), onion powder, salt, green pepper, white pepper May contain: Oat, Rye, Barley
Roasted Root Vegetables and Potato L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,410 kcal Energy, kJ: 326,400 kJ Fat: 2,430 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 10,890 g Sugars, total: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,310 g	swede , carrot, potato (SULFUR), rapeseed oil, salt, black pepper

International
Creamy Salmon Soup L, G, K, Talon saaristolaisleipää K

Soup
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,

Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,330 kcal Energy, kJ: 182,960 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 3,820 g Sugars, total: 2,830 g Protein: 0,960 g Salt: 0,670 g	crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, salt, basil

DessErts
Strawberry Quark L, G, K, S

Vireä
Quinoa and Black Bean Patties L, M, G, K, VEG, , Sriracha Mayo L, M, G, K, VEG, Basmati Rice with Lime Zest and Honey L, M, G, K

Quinoa and Black Bean Patties L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,520 kcal Energy, kJ: 667,920 kJ Fat: 5,240 g Fatty acids, saturated: 0,470 g Carbohydrate, available: 21,720 g Sugars, total: 3,130 g Protein: 3,790 g Salt: 0,360 g	black bean (Italy), water, carrot (Finland), potato flakes, corn chips, onion, quinoa (Peru), rapeseed oil, chili sauce, garlic, cornstarch, lime juice (SULFUR), Cilantro, Cumin, salt May contain: Soy
Sriracha Mayo L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 338,880 kcal Energy, kJ: 1418,070 kJ Fat: 35,070 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 10,300 g Sugars, total: 1,680 g Protein: 0,460 g Salt: 1,380 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), sriracha
Basmati Rice with Lime Zest and Honey L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,920 kcal Energy, kJ: 558,670 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 26,080 g Sugars, total: 0,330 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	water, rice, rapeseed oil, lime, salt, honey

Klassikot
Fish and Chips L, M, K, Pumpkin Tartar Sauce L, G

International
Kung Pao Chicken L, M, K, Crispy Smashed Potatoes L, M, G, K

Soup
Asparagus and Potato Soup L, G, K

DessErts
Ice Cream Bar L, K

Vireä
Wokattua luomutofua, kasviksia ja pähkinöitä L, M, G, K, VEG, Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, K, VEG,

Wokattua luomutofua, kasviksia ja pähkinöitä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,610 kcal Energia, kJ: 677,440 kJ Rasva: 10,650 g josta tyydyttynyttä: 1,340 g Hiilihydraatit: 4,910 g josta sokereita: 1,890 g Proteiini: 10,840 g Suola: 0,690 g	tofu luomu (SOIJA), porkkana, soijapapu (SOIJA), vihreä pitkä papu, suolapähkinä (PÄHKINÄ), currytahna, rapsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), korianteri Saattaa sisältää: Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,680 kcal Energia, kJ: 294,750 kJ Rasva: 1,320 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 2,140 g Proteiini: 1,580 g Suola: 0,480 g	vesi, punasipuli, valkokaali, riisinuudeli, oliiviöljy, purjosipulI, suola, Kevätsipuli

Klassikot
Jauhelihabolognesea L, M, G, K, Spagettia L, M, S, VEG, Parmesanjuusto G, S

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, K, Raitakastiketta L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, , Jogurttileipää L, K

Nepalilaista kanaa L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 219,090 kcal Energia, kJ: 911,140 kJ Rasva: 17,200 g josta tyydyttynyttä: 4,840 g Hiilihydraatit: 3,730 g josta sokereita: 1,930 g Proteiini: 11,660 g Suola: 1,040 g	broilerin paistileike (Suomi), kookosmaito, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, rypsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), inkivääri, tomaattisose, valkosipulikuutio, juustokumina, Garam Masala mausteseos, lime, ruokokidesokeri, chili, cashewpähkinä (PÄHKINÄ), kaneli, korianteri, kurkuma, suola, chili, kardemumma, mustapippuri , kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Maapähkinä
Raitakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,120 kcal Energia, kJ: 220,100 kJ Rasva: 2,110 g josta tyydyttynyttä: 1,250 g Hiilihydraatit: 3,970 g josta sokereita: 3,970 g Proteiini: 3,640 g Suola: 0,560 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), kurkku, pihvimauste, suola, hienosokeri
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,670 kcal Energia, kJ: 528,670 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,200 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola
Jogurttileipää L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 265,700 kcal Energia, kJ: 1120,470 kJ Rasva: 10,510 g josta tyydyttynyttä: 5,800 g Hiilihydraatit: 34,210 g josta sokereita: 2,640 g Proteiini: 7,500 g Suola: 0,610 g	vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), voi (MAITO), hiiva, hienosokeri, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra

Soup
Kermaista herkkusienikeittoa L, G, K

DessErts
Mangolassia L, G, K, S

Vireä
Uunissa paahdettuja porkkana-kvinoapyöryköitä L, M, G, K, VEG, , Vegemajoneesia L, M, G, K, VEG, Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG

Uunissa paahdettuja porkkana-kvinoapyöryköitä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 183,000 kcal Energia, kJ: 766,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 2,200 g Hiilihydraatit: 14,000 g josta sokereita: 3,900 g Proteiini: 6,300 g Suola: 0,900 g	vegepyörykkä
Vegemajoneesia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 824,550 kcal Energia, kJ: 3393,710 kJ Rasva: 88,340 g josta tyydyttynyttä: 6,210 g Hiilihydraatit: 4,890 g josta sokereita: 0,780 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,740 g	rapsiöljy, kikherne (RIKKI), sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola
Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,570 kcal Energia, kJ: 603,610 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 28,510 g josta sokereita: 0,610 g Proteiini: 2,210 g Suola: 0,370 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, porkkana, rapsiöljy, ruohosipuli, jodioitu suola

Klassikot
Ruisleivitetty silakkapihvi L, M, K, Sitruuna-hunajajogurttia L, G, K, Tilli-perunamuusia L, G, K,

Ruisleivitetty silakkapihvi L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 187,000 kcal Energia, kJ: 783,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 2,300 g Hiilihydraatit: 10,500 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 13,800 g Suola: 1,000 g	ruisleivitetty silakkapihvi (SILAKKAFILEE (Clupea harengus membras, FAO 27.3.d, pyydetty troolilla Itämerestä), RUISJAUHO, VEHNÄJAUHO, KORPPUJAUHO (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, suola, RUISJAUHO, hapettumisenestoaine (E330), säilöntäaine (E270), happamuudensäätöaine (E263), paprika, tilli, rapsiöljy), mausteet, tilli, suola, auringonkukkaöljy. Kalapitoisuus 90%.)
Sitruuna-hunajajogurttia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,910 kcal Energia, kJ: 323,690 kJ Rasva: 3,280 g josta tyydyttynyttä: 1,940 g Hiilihydraatit: 7,480 g josta sokereita: 7,260 g Proteiini: 3,730 g Suola: 0,500 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, juokseva hunaja, jodioitu suola, mustapippuri , kurkuma
Tilli-perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,020 kcal Energia, kJ: 275,640 kJ Rasva: 0,340 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,760 g josta sokereita: 0,840 g Proteiini: 1,920 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), tilli, jodioitu suola

International
Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Paahdettuja punajuuria L, M, G, K

Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,820 kcal Energia, kJ: 570,320 kJ Rasva: 6,050 g josta tyydyttynyttä: 2,400 g Hiilihydraatit: 3,740 g josta sokereita: 1,910 g Proteiini: 16,360 g Suola: 1,030 g	naudan ylikypsä hanger steak (Suomi), vesi, porkkana, herkkusieni, punaviini (RIKKI), pikkusipuli, punasipuli, punasipuli kastikeaines (SINAPPI), hienosokeri, lihaliemijauhe, mustapippuri , rosmariini, suola, laakerinlehti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Paahdettuja punajuuria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,510 kcal Energia, kJ: 321,700 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 11,590 g josta sokereita: 11,340 g Proteiini: 1,470 g Suola: 0,260 g	punajuuri kuorittu, hienosokeri, rapsiöljy, timjami, jodioitu suola, mustapippuri

Soup
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, K

DessErts
Omenapiirakkaa ja vaniljavaahtoa L L

Vireä
Hernerouhelasagnea L

Klassikot
Bellmaninpannua L, G, K, Pikkelöityä punajuurta L, M, G, K, VEG

International
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M K, Kurkumalla ja sitruunalla maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, K

Soup
Palsternakkasosekeittoa L, G, K

DessErts
Vadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Vireä
Mehevää härkäpapu-soijaratatouillea L, M, G, K, VEG, Siruunalla maustettua ohraa L, M, K, VEG

Klassikot
Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G, Viherpippurikastiketta L, K, Paahdetut juurekset L, M, G, K, VEG,

Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 152,410 kcal Energia, kJ: 603,110 kJ Rasva: 7,740 g josta tyydyttynyttä: 3,260 g Hiilihydraatit: 4,160 g josta sokereita: 0,460 g Proteiini: 14,540 g Suola: 0,900 g	nauta-sika jauheliha, vesi, kananmuna (MUNA), metsäsienikuutio, pekonirouhe, perunahiutale, sipuli, jodioitu suola, paprikajauhe, jauhettu maustepippuri, mustapippuri , valkopippuri
Viherpippurikastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,290 kcal Energia, kJ: 231,170 kJ Rasva: 3,110 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 5,540 g josta sokereita: 0,850 g Proteiini: 1,130 g Suola: 1,020 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvisliemijauhe, soijakastike (SOIJA), sipulijauhe, jodioitu suola, viherpippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Paahdetut juurekset L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,410 kcal Energia, kJ: 326,400 kJ Rasva: 2,430 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 10,890 g josta sokereita: 4,870 g Proteiini: 1,480 g Suola: 0,310 g	lanttu , peruna (RIKKI), porkkana, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri

International
Kermaista kirjolohikeittoa L, G, K, Talon saaristolaisleipää K

Soup
Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,

Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,330 kcal Energia, kJ: 182,960 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 3,820 g josta sokereita: 2,830 g Proteiini: 0,960 g Suola: 0,670 g	tomaattimurska, vesi, paprika, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, basilika

DessErts
Mansikkarahkaa L, G, K, S

Vireä
Talon mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG, , Vegaanista Srirachamajoneesia L, M, G, K, VEG, Basmatiriisiä limen kuorella ja hunajalla L, M, G, K

Talon mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 160,520 kcal Energia, kJ: 667,920 kJ Rasva: 5,240 g josta tyydyttynyttä: 0,470 g Hiilihydraatit: 21,720 g josta sokereita: 3,130 g Proteiini: 3,790 g Suola: 0,360 g	mustapapu (Italia), vesi, porkkana (Suomi), perunahiutale, maissilastu, sipuli, kvinoa (Peru), rapsiöljy, sweet chilikastike, valkosipulikuutio, maissitärkkelys, limetäysmehu (RIKKI), korianteri, juustokumina, jodioitu suola Saattaa sisältää: Soija
Vegaanista Srirachamajoneesia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 338,880 kcal Energia, kJ: 1418,070 kJ Rasva: 35,070 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 10,300 g josta sokereita: 1,680 g Proteiini: 0,460 g Suola: 1,380 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sriracha kastike
Basmatiriisiä limen kuorella ja hunajalla L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,920 kcal Energia, kJ: 558,670 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 26,080 g josta sokereita: 0,330 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, lime, jodioitu suola, juokseva hunaja

Klassikot
Fish and Chips L, M, K, Kurpitsaista tartarkastiketta L, G

International
Härkää Kung Po L, M, K, Murskeperunaa L, M, G, K

Soup
Parsa-perunasosekeittoa L, G, K

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, K

Vireä
Wok med grönsaker och ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG, Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,

Wok med grönsaker och ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,610 kcal Energi, kJ: 677,440 kJ Fett, totalt: 10,650 g Fettsyror, mättade: 1,340 g Kolhydrater, digererbara: 4,910 g Sockerarter: 1,890 g Protein: 10,840 g Salt: 0,690 g	tofu ekologisk (SOJA), morot, böna, sojaböna (SOJA), salta nötter (NÖT), currypasta, rapsolja, limejuice (SVAVEL), koriander Kan innehålla: Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,680 kcal Energi, kJ: 294,750 kJ Fett, totalt: 1,320 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	vatten, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, vitkål, risnudel, olivolja, purjolöksbitar, salt, vårlök

Klassikot
Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä, Spagetti L, M, S, VEG, Parmesanost G, S

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä, Raitakastiketta L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, , Jogurttileipää L, Ä

Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 219,090 kcal Energi, kJ: 911,140 kJ Fett, totalt: 17,200 g Fettsyror, mättade: 4,840 g Kolhydrater, digererbara: 3,730 g Sockerarter: 1,930 g Protein: 11,660 g Salt: 1,040 g	lårfilé av kyckling (Finland), kokosmjölk, grädde (MJÖLK), vatten, rypsolja, limejuice (SVAVEL), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, tomatpuré, vitlökstärning, kummin, kryddblandning, lime, socker, chili, cashewnötter (NÖT), gurkmeja, kanel, koriander, salt, chili, kardemumma, svartpeppar, kaffirlimeblad Kan innehålla: Jordnöt
Raitakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,120 kcal Energi, kJ: 220,100 kJ Fett, totalt: 2,110 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 3,970 g Sockerarter: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	yoghurt (MJÖLK), gurka, biffkrydda, salt, strösocker
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt
Jogurttileipää L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 265,700 kcal Energi, kJ: 1120,470 kJ Fett, totalt: 10,510 g Fettsyror, mättade: 5,800 g Kolhydrater, digererbara: 34,210 g Sockerarter: 2,640 g Protein: 7,500 g Salt: 0,610 g	vetemjöl (VETE, GLUTEN), maitojuoma (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), smör (MJÖLK), jäst, strösocker, salt Kan innehålla: Havre, Råg, Korn

Soup
Kermaista herkkusienikeittoa L, G, Ä

DessErts
Mangolassi L, G, Ä, S

Vireä
Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG, , Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG, Ris L, M, G, Ä, VEG

Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,000 kcal Energi, kJ: 766,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 2,200 g Kolhydrater, digererbara: 14,000 g Sockerarter: 3,900 g Protein: 6,300 g Salt: 0,900 g	sötpotatis-quinoabulle
Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 824,550 kcal Energi, kJ: 3393,710 kJ Fett, totalt: 88,340 g Fettsyror, mättade: 6,210 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 1,730 g Salt: 0,740 g	rapsolja, kikärt (SVAVEL), senap (SENAP), citronjuice, salt
Ris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,570 kcal Energi, kJ: 603,610 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 28,510 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	vatten, långkorningt ris, lök, morot, rapsolja, gräslök, salt

Klassikot
Panerad sill L, M, Ä, Yoghurtsås med citron och honung L, G, Ä, Mashed Potatoes with Dill L, G, Ä,

Panerad sill L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 187,000 kcal Energi, kJ: 783,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 2,300 g Kolhydrater, digererbara: 10,500 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 13,800 g Salt: 1,000 g	panerad sill (STRÖMMINGSFILÉE (Clupea harengus membras, FAO 27.3.d, fiskad med trål i Östersjön), RÅGMJÖL, VETEMJÖL, SKORPMJÖL (VETEMJÖL, vatten, jäst, salt, RÅGMJÖL, antioxidationsmedel (E330), konserveringsmedel (E270), surhetsreglerande medel (E263), paprika, dill, rapsolja), kryddor, dill, salt, solrosolja. Fisk 90%.)
Yoghurtsås med citron och honung L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,910 kcal Energi, kJ: 323,690 kJ Fett, totalt: 3,280 g Fettsyror, mättade: 1,940 g Kolhydrater, digererbara: 7,480 g Sockerarter: 7,260 g Protein: 3,730 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, flytande honung, salt, svartpeppar, gurkmeja
Mashed Potatoes with Dill L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,020 kcal Energi, kJ: 275,640 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,760 g Sockerarter: 0,840 g Protein: 1,920 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), dill, salt

International
Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Paahdettuja punajuuria L, M, G, Ä

Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,820 kcal Energi, kJ: 570,320 kJ Fett, totalt: 6,050 g Fettsyror, mättade: 2,400 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 1,910 g Protein: 16,360 g Salt: 1,030 g	nötkött (Finland), vatten, morot, champinjon, rödvin (SVAVEL), lök, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, rödlökssåsingrediens (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, rosmarin, salt, svartpeppar, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Paahdettuja punajuuria L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,510 kcal Energi, kJ: 321,700 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 11,590 g Sockerarter: 11,340 g Protein: 1,470 g Salt: 0,260 g	rödbeta, strösocker, rapsolja, Timjanpasta, salt, svartpeppar

Soup
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, Ä

DessErts
Äppelpaj med vaniljsås L

Vireä
Hernerouhelasagnea L

Klassikot
Pytt Bellman L, G, Ä, Pikkelöityä punajuurta L, M, G, Ä, VEG

International
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, Ä

Soup
Palsternakkasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Vireä
Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG, Siruunalla maustettua ohraa L, M, Ä, VEG

Klassikot
Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G, Grönpeppersås L, Ä, Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG,

Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 152,410 kcal Energi, kJ: 603,110 kJ Fett, totalt: 7,740 g Fettsyror, mättade: 3,260 g Kolhydrater, digererbara: 4,160 g Sockerarter: 0,460 g Protein: 14,540 g Salt: 0,900 g	nöt-gris malen kött, vatten, ägg (ÄGG), bacon, tärnad skogssvamp, lök, potatisflingor, salt, paprikapulver, kryddpeppar, svartpeppar, vitpeppar
Grönpeppersås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,290 kcal Energi, kJ: 231,170 kJ Fett, totalt: 3,110 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 5,540 g Sockerarter: 0,850 g Protein: 1,130 g Salt: 1,020 g	vatten, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), grönsaksbuljongpulver, sojasås (SOJA), lökpulver, salt, grönpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Havre, Råg, Korn
Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,410 kcal Energi, kJ: 326,400 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 10,890 g Sockerarter: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,310 g	kålrot, morot, potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, svartpeppar

International
Kermaista kirjolohikeittoa L, G, Ä, Talon saaristolaisleipää Ä

Soup
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,

Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,330 kcal Energi, kJ: 182,960 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 3,820 g Sockerarter: 2,830 g Protein: 0,960 g Salt: 0,670 g	krossade tomater, vatten, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, basilika

DessErts
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

Vireä
Talon mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, Ä, VEG, , Sriracha majonnäs L, M, G, Ä, VEG, Basmatiris L, M, G, Ä

Talon mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,520 kcal Energi, kJ: 667,920 kJ Fett, totalt: 5,240 g Fettsyror, mättade: 0,470 g Kolhydrater, digererbara: 21,720 g Sockerarter: 3,130 g Protein: 3,790 g Salt: 0,360 g	bönor (Italien), vatten, morot (Finland), potatisflingor, majschips, lök, qvinoa (Peru), rapsolja, chilisås, vitlökstärning, majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), koriander, kummin, salt Kan innehålla: Soja
Sriracha majonnäs L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 338,880 kcal Energi, kJ: 1418,070 kJ Fett, totalt: 35,070 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 10,300 g Sockerarter: 1,680 g Protein: 0,460 g Salt: 1,380 g	veganisk majonnäs (SENAP), sriracha sås
Basmatiris L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,920 kcal Energi, kJ: 558,670 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 26,080 g Sockerarter: 0,330 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	vatten, basmatiris, rapsolja, lime, salt, flytande honung

Klassikot
Fish and Chips L, M, Ä, Kurpitsaista tartarkastiketta L, G

International
Härkää Kung Po L, M, Ä, Murskeperunaa L, M, G, Ä

Soup
Parsa-perunasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, Ä

Vireä
Vegetarian Cabbage Rolls L, M, K, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Boiled Early Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Vegetarian Cabbage Rolls L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,000 kcal Energy, kJ: 480,000 kJ Fat: 4,400 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 16,700 g Sugars, total: 10,200 g Protein: 1,700 g Salt: 0,900 g	Vegetarian Cabbage Rolls (White cabbage, carrot, swede, potato, water, whole grain rice, onion, syrup, vegetable oil (turnip rapeseed/rapeseed), coconut milk, salt, parsley, vegetable stock powder (ionised salt, onion, carrot, leek, lovage, black pepper, maltodextrin (corn), dextrose (corn/ wheat) , flavours, rapeseed oil), garlic, chili pepper. Vegetable content 78%.)
Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,000 kcal Energy, kJ: 604,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 34,300 g Sugars, total: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam
Boiled Early Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,600 kcal Energy, kJ: 312,120 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,690 g Salt: 0,000 g	potato

Klassikot
Nakkistroganoffia L, G, K, , Mashed Potatoes L, G, K,

Nakkistroganoffia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,230 kcal Energy, kJ: 396,000 kJ Fat: 6,710 g Fatty acids, saturated: 2,080 g Carbohydrate, available: 5,600 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 2,820 g Salt: 0,730 g	water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, paprika powder, caster sugar, black pepper
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,830 kcal Energy, kJ: 343,360 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 12,760 g Sugars, total: 1,200 g Protein: 2,250 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water

International
Indian Butter Chicken L, G, K, Raita L, G, K, Rice Pilaf L, M, G, K, VEG

Soup
Puréed Broccoli Soup L, G, K

DessErts
Orange and Peach Quark L, G, K, S

Vireä
Sweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables L, M, G, K, Cajun Rice L, M, G, K, VEG

Klassikot
Spanish Style Slow Roasted Pork G, K, Paahdettua perunaa ja maissintähkää L, M, G, K, VEG

International
Yoghurt Marinated Sej L, G, K, Vegetable Couscous L, M, K

Soup
Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S, ,

Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,600 kcal Energy, kJ: 240,430 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 7,680 g Sugars, total: 0,870 g Protein: 1,270 g Salt: 0,420 g	potato (SULFUR), water, leek, lactose free cooking cream (MILK), rapeseed oil, parsley, salt, white pepper

DessErts
Apple Crumble L, M, K, Vanilla Cream L, M, G, K

Vireä
Pitaroudia - Chickpea Patties L, M, G, K, VEG, Tsatsiki L, M, K, , Bulgur L, M, K, VEG

Pitaroudia - Chickpea Patties L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 116,200 kcal Energy, kJ: 489,380 kJ Fat: 2,130 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 15,580 g Sugars, total: 1,350 g Protein: 5,600 g Salt: 0,850 g	chickpea (SULFUR), onion, tomato, garlic, potato flakes, salt, black pepper, Cumin, mint
Tsatsiki L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,560 kcal Energy, kJ: 512,290 kJ Fat: 5,040 g Fatty acids, saturated: 2,540 g Carbohydrate, available: 17,630 g Sugars, total: 4,470 g Protein: 1,140 g Salt: 0,450 g	cucumber, oat yoghurt (OAT, GLUTEN), Metro Cold Stabilizing Starch (modified maize) 1kg, caster sugar, garlic, salt, mint
Bulgur L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,190 kcal Energy, kJ: 551,440 kJ Fat: 2,180 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 23,720 g Sugars, total: 0,330 g Protein: 4,590 g Salt: 0,260 g	water, Bulgur (GLUTEN), rapeseed oil, salt, seasoning mix

Klassikot
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S, , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, ,

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 252,000 kcal Energy, kJ: 1051,000 kJ Fat: 15,900 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 13,200 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (BALTIC HERRING (CLUPEA HARENGUS MEMBRAS), breading (corn flour, rice, flour, chickpea flour, corn starch, potato starch, water, dextrose), rapeseed oil, salt.) (Estonia)
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,090 kcal Energy, kJ: 496,640 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,830 kcal Energy, kJ: 343,360 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 12,760 g Sugars, total: 1,200 g Protein: 2,250 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea

International
Mediterranean Chicken Casserole G, Herbed Rice Pilaf L, M, G, K, VEG,

Mediterranean Chicken Casserole G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 159,940 kcal Energy, kJ: 663,850 kJ Fat: 11,300 g Fatty acids, saturated: 4,360 g Carbohydrate, available: 2,800 g Sugars, total: 1,420 g Protein: 11,290 g Salt: 1,320 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crème fraiche (MILK), water, tomato, Zucchini, Parmesan cheese (MILK, EGG), olives black, sundried tomato (SULFUR), cornstarch, cornstarch, mustard (MUSTARD), salt, lemon juice, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, black pepper, tarragon
Herbed Rice Pilaf L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,350 kcal Energy, kJ: 598,430 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 28,240 g Sugars, total: 0,360 g Protein: 2,170 g Salt: 0,300 g	water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt, parsley

Soup
Spinach Soup L, G, K