Ravintolat:
Konservatorio

Lounas
Tonnikalalasagnette L, K, S

Kasvislounas
Vegaanista Tikka Masalaa vegelastuilla L, M, G, K, VEG, Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Vegaanista Tikka Masalaa vegelastuilla L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,630 kcal Energia, kJ: 332,200 kJ Rasva: 5,160 g josta tyydyttynyttä: 2,750 g Hiilihydraatit: 3,650 g josta sokereita: 2,350 g Proteiini: 3,550 g Suola: 0,340 g	tomaattimurska, kukkakaali, kookosmaito, vegan lastu , sipuli, mausteseos, inkivääri, tomaattikuutio, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, korianteri, chili
Riisiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,280 kcal Energia, kJ: 564,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,000 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Keittolounas
Kukkakaali-porkkanasosekeittoa L, G, K,

Kukkakaali-porkkanasosekeittoa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 41,380 kcal Energia, kJ: 172,260 kJ Rasva: 2,570 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 3,100 g josta sokereita: 2,270 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,690 g	vesi, kukkakaali, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola

Lounas
Broilerikormaa L, G, K, S, , Yrttistä bulguria L, M, K, VEG, , , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Broilerikormaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,040 kcal Energia, kJ: 327,870 kJ Rasva: 3,090 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 3,900 g josta sokereita: 2,040 g Proteiini: 9,280 g Suola: 1,090 g	broilerin fileesuikale (Suomi), kukkakaali, porkkana, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Vesikastanja, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, kanaliemijauhe, paprikajauhe, chili mausteseos, currymausteseos, juustokumina, kaneli, inkivääri
Yrttistä bulguria L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,690 kcal Energia, kJ: 458,640 kJ Rasva: 1,690 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 19,700 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 3,790 g Suola: 0,250 g	vesi, bulgur (GLUTEENI) (Turkki), punainen paprika, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, kurkuma, oregano, laakerinlehti, timjami
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Kasvislounas
Feta-soijamoussakaa L, G, K

Keittolounas
Linssi-tomaattikeittoa L, M, G, K, VEG,

Linssi-tomaattikeittoa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,890 kcal Energia, kJ: 345,760 kJ Rasva: 2,010 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 9,870 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 4,100 g Suola: 0,790 g	vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, soijavalmiste (SOIJA), kasvisliemijauhe, rapsiöljy, persilja, valkosipulikuutio, juustokumina, jodioitu suola, currymausteseos, mustapippuri

Lounas
Pyttipannua L, M, G, K

Kasvislounas
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,900 kcal Energia, kJ: 352,930 kJ Rasva: 2,220 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 8,860 g josta sokereita: 2,810 g Proteiini: 5,340 g Suola: 0,500 g	vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI) (Italia), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA) (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos, juustokumina, viispippuri, kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 137,600 kcal Energia, kJ: 581,400 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 25,480 g josta sokereita: 0,280 g Proteiini: 2,490 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Keittolounas
Punajuurisosekeittoa L, G, K, S,

Punajuurisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,060 kcal Energia, kJ: 210,960 kJ Rasva: 1,930 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 6,660 g josta sokereita: 2,920 g Proteiini: 0,990 g Suola: 0,710 g	vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , timjami Sisältää: Rikki

Lounas
Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, ,

Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,210 kcal Energia, kJ: 562,410 kJ Rasva: 5,750 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 5,530 g josta sokereita: 0,940 g Proteiini: 14,340 g Suola: 0,720 g	alaskan seiti (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), hapankorppu (RUIS, GLUTEENI), ruohosipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, tärkkelys, mustapippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Seesam
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,220 kcal Energia, kJ: 273,790 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,890 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), jodioitu suola

Kasvislounas
Tofu-limonellopastaa L, M, K, VEG,

Tofu-limonellopastaa L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,230 kcal Energia, kJ: 339,850 kJ Rasva: 3,830 g josta tyydyttynyttä: 2,100 g Hiilihydraatit: 7,750 g josta sokereita: 1,710 g Proteiini: 3,270 g Suola: 0,690 g	vesi, tofu luomu (SOIJA), täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kaurakerma (KAURA), basilika, inkivääri, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , rapsiöljy, suola, kurkuma, Sitruuna, n kuori, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Keittolounas
Kesäkurpitsasosekeitto L, G, K

Lounas
Chorizopyöryköitä mausteisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K, Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG

Kasvislounas
Kasvispihvejä marokkolaisittain L, M, G, K, S, VEG, , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Kasvispihvejä marokkolaisittain L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 160,000 kcal Energia, kJ: 675,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 9,600 g josta sokereita: 3,800 g Proteiini: 5,500 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (Porkkana (oranssi, keltainen) 38 %, kikherne 16 %, paprika, rapsiöljy, punainen linssi, esipaistettu sipuli (rapsiöljy, auringonkukkaöljy), peruna, herneproteiini, mausteet (juustokumina, maustepippuri, muskottikukka, kardemumma, kaneli, neilikka, kurkuma, korianteri, kumina, fenkoli, muskottipähkinä, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), siirappi, persilja, jodioitu suola. Kasviksia 84 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,350 kcal Energia, kJ: 276,930 kJ Rasva: 3,340 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 4,140 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 3,990 g Suola: 0,510 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG,

Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,800 kcal Energia, kJ: 212,630 kJ Rasva: 1,590 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 6,190 g josta sokereita: 2,610 g Proteiini: 1,850 g Suola: 0,390 g	vesi, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, porkkana, paprika, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, chili mausteseos, hienosokeri, mustapippuri , juustokumina

Lunch
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S

Vegetarisk lunch
Vegaanista Tikka Masalaa vegelastuilla L, M, G, Ä, VEG, Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Vegaanista Tikka Masalaa vegelastuilla L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,630 kcal Energi, kJ: 332,200 kJ Fett, totalt: 5,160 g Fettsyror, mättade: 2,750 g Kolhydrater, digererbara: 3,650 g Sockerarter: 2,350 g Protein: 3,550 g Salt: 0,340 g	krossade tomater, blomkål, kokosmjölk, Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg, lök, kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, tomattärning, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, koriander, chili
Ris L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Sopplunch
Krämig blomkål och morotssoppa L, G, Ä,

Krämig blomkål och morotssoppa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,380 kcal Energi, kJ: 172,260 kJ Fett, totalt: 2,570 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 3,100 g Sockerarter: 2,270 g Protein: 0,930 g Salt: 0,690 g	vatten, blomkål, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt

Lunch
Kyckling korma L, G, Ä, S, , Örtbulgur L, M, Ä, VEG, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kyckling korma L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,040 kcal Energi, kJ: 327,870 kJ Fett, totalt: 3,090 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 3,900 g Sockerarter: 2,040 g Protein: 9,280 g Salt: 1,090 g	Broileri filestrimla (Finland), blomkål, morot, vatten, grädde (MJÖLK), Konservvattenkastanjskiva, lök, rapsolja, salt, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, paprikapulver, chili kryddblandning, kryddblandning, kanel, kummin, ingefära
Örtbulgur L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,690 kcal Energi, kJ: 458,640 kJ Fett, totalt: 1,690 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 19,700 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 3,790 g Salt: 0,250 g	vatten, bulgur (GLUTEN) (Turkiet), paprika, lök, rapsolja, persilja, salt, gurkmeja, oregano, lagerblad, timjam
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Vegetarisk lunch
Feta-soijamoussakaa L, G, Ä

Sopplunch
Linssi-tomaattikeittoa L, M, G, Ä, VEG,

Linssi-tomaattikeittoa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,890 kcal Energi, kJ: 345,760 kJ Fett, totalt: 2,010 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 9,870 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 4,100 g Salt: 0,790 g	vatten, krossade tomater, röda linser, lök, sojaberedning (SOJA), grönsaksbuljongpulver, rapsolja, persilja, vitlökstärning, kummin, salt, kryddblandning, svartpeppar

Lunch
Pytt i panna L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,900 kcal Energi, kJ: 352,930 kJ Fett, totalt: 2,220 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 8,860 g Sockerarter: 2,810 g Protein: 5,340 g Salt: 0,500 g	vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL) (Italien), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA) (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, kummin, fempeppar, Ekströms collorit 1l, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,600 kcal Energi, kJ: 581,400 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 25,480 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt

Sopplunch
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S,

Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,060 kcal Energi, kJ: 210,960 kJ Fett, totalt: 1,930 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 6,660 g Sockerarter: 2,920 g Protein: 0,990 g Salt: 0,710 g	vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam Innehåller: Svavel

Lunch
Råg gratinerad sej L, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, ,

Råg gratinerad sej L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,210 kcal Energi, kJ: 562,410 kJ Fett, totalt: 5,750 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 5,530 g Sockerarter: 0,940 g Protein: 14,340 g Salt: 0,720 g	alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), surskorpa (RÅG, GLUTEN), gräslök, majsstärkelse, salt, stärkelse, svartpeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Sesam
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,220 kcal Energi, kJ: 273,790 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,890 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt

Vegetarisk lunch
Tofu-limonellopastaa L, M, Ä, VEG,

Tofu-limonellopastaa L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,230 kcal Energi, kJ: 339,850 kJ Fett, totalt: 3,830 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 7,750 g Sockerarter: 1,710 g Protein: 3,270 g Salt: 0,690 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN), tofu ekologisk (SOJA), havregrädde (HAVRE), basilika, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, citronjuice, rapsolja, salt, strösocker, svartpeppar, citron, gurkmeja, vitlökstärning Kan innehålla: Havre, Råg

Sopplunch
Krämig zuccinisoppa L, G, Ä

Lunch
Kryddig tomatsås L, M, G, Ä, Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG

Vegetarisk lunch
Marockansk grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG, , Yoghurtsås med örter L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Marockansk grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,000 kcal Energi, kJ: 675,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 9,600 g Sockerarter: 3,800 g Protein: 5,500 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Morot (orange, gul) 38 %, kikärter 16 %, paprika, rapsolja, röda linser, förstekt lök (rapsolja, solrosolja), potatis, ärtprotein, kryddor (spiskummin, kryddpeppar, muskotblomma, kardemumma, kanel, nejlika, gurkmeja, coriander, kummin, fenkol, muskotnöt, svarpeppar), förtjockningsmedel (E461, E407a), sirap, persilja, jodhaltigt salt. Grönsaker 84 %. Tillsatts salt 0,8 %.)
Yoghurtsås med örter L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,350 kcal Energi, kJ: 276,930 kJ Fett, totalt: 3,340 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 4,140 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 3,990 g Salt: 0,510 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,

Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 50,800 kcal Energi, kJ: 212,630 kJ Fett, totalt: 1,590 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,190 g Sockerarter: 2,610 g Protein: 1,850 g Salt: 0,390 g	vatten, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin

Lunch
Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,760 kcal Energy, kJ: 426,520 kJ Fat: 5,090 g Fatty acids, saturated: 1,860 g Carbohydrate, available: 9,430 g Sugars, total: 6,250 g Protein: 4,340 g Salt: 0,940 g	pulled pork, water, pineapple bits, grated carrot, sweet pepper, onion, brown sugar, chili sauce, pureed tomatoes, cornstarch, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), vegetable stock powder, Ginger paste, garlic, tumeric
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Thailand), rapeseed oil, salt

Vegetarian lunch
Vegan Sausage Stroganoff L, G, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Vegan Sausage Stroganoff L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,190 kcal Energy, kJ: 387,070 kJ Fat: 6,520 g Fatty acids, saturated: 1,730 g Carbohydrate, available: 5,760 g Sugars, total: 2,180 g Protein: 2,360 g Salt: 0,580 g	egg white protein (EGG) (Finland), crème fraiche (MILK), pickled cucumber, water, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), paprika powder, black pepper, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Tomaatti-kookoskeitto L, M, G, K

Lunch
Pollo Limonello L

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Tarragon and Honey Yoghurt Sauce L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 172,920 kcal Energy, kJ: 721,880 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 10,420 g Sugars, total: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
Tarragon and Honey Yoghurt Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,720 kcal Energy, kJ: 316,050 kJ Fat: 2,420 g Fatty acids, saturated: 1,440 g Carbohydrate, available: 8,470 g Sugars, total: 8,010 g Protein: 4,160 g Salt: 0,700 g	natural yoghurt (MILK), honey, salt, tarragon
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Soup lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, ,

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,820 kcal Energy, kJ: 217,590 kJ Fat: 1,570 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 7,920 g Sugars, total: 2,300 g Protein: 0,980 g Salt: 0,600 g	water, potato (SULFUR), sweet potato, bite, carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, white pepper

Lunch
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S, , Dill and Yoghurt Sauce L, G, S, , Mashed Potatoes L, G, K, S, ,

Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,000 kcal Energy, kJ: 850,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,700 g Carbohydrate, available: 2,900 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 14,000 g Salt: 0,900 g	Rainbow trout balls (Cultured Norwegian SALMON (Salmo salar) 47 %, caught SHAITHE (Pollachius virens) FAO 27 Northeast Atlantic, potato, water, broccoli, rapeseed oil, potato flakes, SOY protein, onion, lemon juice, dill, salt, thickeners (E461, E407a), garlic, white pepper, chili. Fish content 55 %. Added salt 0,5 %.) (Finland)
Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,750 kcal Energy, kJ: 396,920 kJ Fat: 5,560 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 6,610 g Protein: 3,660 g Salt: 0,540 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,220 kcal Energy, kJ: 273,790 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,890 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Soy L

Soup lunch
Navy Bean Soup L, G, K

Lunch
Carbonara-kastiketta L, G, K, , Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,

Carbonara-kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,930 kcal Energy, kJ: 404,290 kJ Fat: 6,090 g Fatty acids, saturated: 1,030 g Carbohydrate, available: 5,410 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 4,830 g Salt: 0,850 g	water, smoked pork ham, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, mustard (MUSTARD), rapeseed oil, Processed cheese (MILK), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper
Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,800 kcal Energy, kJ: 580,770 kJ Fat: 1,950 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 22,730 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye

Vegetarian lunch
Panang Curry L, M, K, S, VEG, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Panang Curry L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,580 kcal Energy, kJ: 500,560 kJ Fat: 7,830 g Fatty acids, saturated: 4,650 g Carbohydrate, available: 7,450 g Sugars, total: 3,360 g Protein: 4,070 g Salt: 0,950 g	Coconut milk, water, Fava beans protein product, cauliflower, grated carrot, onion, pea, curry paste, soy sauce (SOY), salted nuts (NUT), cornstarch, caster sugar, crushed garlic, lime juice (SULFUR), Kaffir lime May contain: Oat, Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Soup lunch
Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S, ,

Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,600 kcal Energy, kJ: 240,430 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 7,680 g Sugars, total: 0,870 g Protein: 1,270 g Salt: 0,420 g	potato (SULFUR), water, leek, lactose free cooking cream (MILK), rapeseed oil, parsley, salt, white pepper

Lunch
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Ground Beef Filling for Tortillas L, M, G, K, S, Jalapeno sour cream L, G

Vegetarian lunch
Tortilla L, M, G, K, Mifu tortillantäytettä L, G, K, , Chili Flavored Tomato Salsa L, M, G, K, VEG,

Tortilla L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 302,270 kcal Energy, kJ: 1264,720 kJ Fat: 9,380 g Fatty acids, saturated: 1,750 g Carbohydrate, available: 45,780 g Sugars, total: 0,760 g Protein: 7,190 g Salt: 0,230 g	tortilla
Mifu tortillantäytettä L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,600 kcal Energy, kJ: 357,000 kJ Fat: 1,350 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 12,290 g Sugars, total: 1,070 g Protein: 4,880 g Salt: 0,600 g	water, crushed tomatoes, mifu mince (MILK) (Finland), chickpea (SULFUR) (Italy), kidney bean (Italy), long grain rice, seasoning mix, garlic, vegetable stock powder, chili seasoning mix, caster sugar, salt
Chili Flavored Tomato Salsa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,200 kcal Energy, kJ: 235,150 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 11,650 g Sugars, total: 7,990 g Protein: 0,990 g Salt: 0,320 g	tomato, crushed tomatoes, chili sauce, sweet pepper, onion, lime juice (SULFUR), Cilantro, garlic, salt

Soup lunch
Fish Soup L, G, K, S,

Fish Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,940 kcal Energy, kJ: 228,340 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 6,750 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 4,410 g Salt: 0,800 g	chopped potato, water, cubed pollock (FISH), soup vegetables, lactose free cooking cream (MILK), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), dill, salt, allspice

Lounas
Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,760 kcal Energia, kJ: 426,520 kJ Rasva: 5,090 g josta tyydyttynyttä: 1,860 g Hiilihydraatit: 9,430 g josta sokereita: 6,250 g Proteiini: 4,340 g Suola: 0,940 g	porsaan lastu, vesi, ananaspala, paprika, porkkanasuikale, sipuli, fariinisokeri, sweet chilikastike, tomaattisose, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), kasvisliemijauhe, inkivääritahna, valkosipulikuutio, kurkuma
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 137,600 kcal Energia, kJ: 581,400 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 25,480 g josta sokereita: 0,280 g Proteiini: 2,490 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi (Thaimaa), rapsiöljy, jodioitu suola

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,190 kcal Energia, kJ: 387,070 kJ Rasva: 6,520 g josta tyydyttynyttä: 1,730 g Hiilihydraatit: 5,760 g josta sokereita: 2,180 g Proteiini: 2,360 g Suola: 0,580 g	vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, vesi, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Tomaatti-kookoskeitto L, M, G, K

Lounas
Pollo limonelloa L

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Rakuuna-hunajajogurttia L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 172,920 kcal Energia, kJ: 721,880 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 10,420 g josta sokereita: 4,900 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,970 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Rakuuna-hunajajogurttia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,720 kcal Energia, kJ: 316,050 kJ Rasva: 2,420 g josta tyydyttynyttä: 1,440 g Hiilihydraatit: 8,470 g josta sokereita: 8,010 g Proteiini: 4,160 g Suola: 0,700 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), juokseva hunaja, suola, rakuuna
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Keittolounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, ,

Bataattisosekeittoa L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,820 kcal Energia, kJ: 217,590 kJ Rasva: 1,570 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 7,920 g josta sokereita: 2,300 g Proteiini: 0,980 g Suola: 0,600 g	vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, valkopippuri

Lounas
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Perunasosetta L, G, K, S, ,

Kalapyöryköitä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 850,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,700 g Hiilihydraatit: 2,900 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 14,000 g Suola: 0,900 g	kalapyörykät (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 47 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, vesi, parsakaali, rapsiöljy, perunahiutale, SOIJAproteiini, sipuli, sitruunamehu, tilli, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, valkopippuri, chili. Kalapitoisuus 55 %. Lisättyä suolaa 0,5 %.) (Suomi)
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,750 kcal Energia, kJ: 396,920 kJ Rasva: 5,560 g josta tyydyttynyttä: 1,450 g Hiilihydraatit: 6,940 g josta sokereita: 6,610 g Proteiini: 3,660 g Suola: 0,540 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, valkopippuri
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,220 kcal Energia, kJ: 273,790 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,890 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), jodioitu suola

Kasvislounas
Soijamakaronilaatikko L

Keittolounas
Silkkistä valkopapusosekeittoa L, G, K

Lounas
Carbonara-kastiketta L, G, K, , Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,

Carbonara-kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,930 kcal Energia, kJ: 404,290 kJ Rasva: 6,090 g josta tyydyttynyttä: 1,030 g Hiilihydraatit: 5,410 g josta sokereita: 1,160 g Proteiini: 4,830 g Suola: 0,850 g	vesi, palvirouhe, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, mustapippuri
Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,800 kcal Energia, kJ: 580,770 kJ Rasva: 1,950 g josta tyydyttynyttä: 0,250 g Hiilihydraatit: 22,730 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 5,870 g Suola: 0,300 g	vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Kasvislounas
Härkis panang currya L, M, K, S, VEG, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Härkis panang currya L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,580 kcal Energia, kJ: 500,560 kJ Rasva: 7,830 g josta tyydyttynyttä: 4,650 g Hiilihydraatit: 7,450 g josta sokereita: 3,360 g Proteiini: 4,070 g Suola: 0,950 g	kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, kukkakaali, porkkanasuikale, sipuli, Herneitä, currytahna, soijakastike (SOIJA), suolapähkinä (PÄHKINÄ), maissitärkkelys, hienosokeri, limetäysmehu (RIKKI), valkosipulimurska, kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Kaura, Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,670 kcal Energia, kJ: 528,670 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,200 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Keittolounas
Purjo-perunasosekeittoa L, G, K, S, ,

Purjo-perunasosekeittoa L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,600 kcal Energia, kJ: 240,430 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 7,680 g josta sokereita: 0,870 g Proteiini: 1,270 g Suola: 0,420 g	peruna (RIKKI), vesi, purjosipulI, kasvirasvasekoite (MAITO), rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, valkopippuri

Lounas
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Jauhelihatäytettä L, M, G, K, S, Jalapeno sour cream L, G

Kasvislounas
Täysjyvätortilla L, M, G, K, Mifu tortillantäytettä L, G, K, , Chilillä maustettua tomaattisalsaa L, M, G, K, VEG,

Täysjyvätortilla L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 302,270 kcal Energia, kJ: 1264,720 kJ Rasva: 9,380 g josta tyydyttynyttä: 1,750 g Hiilihydraatit: 45,780 g josta sokereita: 0,760 g Proteiini: 7,190 g Suola: 0,230 g	täysjyvätortilla
Mifu tortillantäytettä L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,600 kcal Energia, kJ: 357,000 kJ Rasva: 1,350 g josta tyydyttynyttä: 0,590 g Hiilihydraatit: 12,290 g josta sokereita: 1,070 g Proteiini: 4,880 g Suola: 0,600 g	vesi, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO) (Suomi), kidneypapu (Italia), kikherne (RIKKI) (Italia), pitkäjyväinen riisi, taco mausteseos, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, chili mausteseos, hienosokeri, jodioitu suola
Chilillä maustettua tomaattisalsaa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 56,200 kcal Energia, kJ: 235,150 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 11,650 g josta sokereita: 7,990 g Proteiini: 0,990 g Suola: 0,320 g	tomaattikuutio, tomaattimurska, paprika, sweet chilikastike, sipuli, limetäysmehu (RIKKI), korianteri, valkosipulikuutio, jodioitu suola

Keittolounas
Kalakeitto L, G, K, S,

Kalakeitto L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,940 kcal Energia, kJ: 228,340 kJ Rasva: 1,210 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 6,750 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 4,410 g Suola: 0,800 g	perunapala, vesi, seitikuutio (KALA), keittojuurekset, kasvirasvasekoite (MAITO), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, jodioitu suola, maustepippuri

Lunch
Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,760 kcal Energi, kJ: 426,520 kJ Fett, totalt: 5,090 g Fettsyror, mättade: 1,860 g Kolhydrater, digererbara: 9,430 g Sockerarter: 6,250 g Protein: 4,340 g Salt: 0,940 g	Gris, vatten, ananasbit, morot, paprika, lök, chilisås, farinsocker, tomatpuré, majsstärkelse, sojasås (SOJA), rödvinsvinäger (SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, ingefärapasta, vitlökstärning, gurkmeja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,600 kcal Energi, kJ: 581,400 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 25,480 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Thailand), rapsolja, salt

Vegetarisk lunch
Kasvisnakkistroganoffia L, G, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,190 kcal Energi, kJ: 387,070 kJ Fett, totalt: 6,520 g Fettsyror, mättade: 1,730 g Kolhydrater, digererbara: 5,760 g Sockerarter: 2,180 g Protein: 2,360 g Salt: 0,580 g	vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, vatten, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Tomaatti-kookoskeitto L, M, G, Ä

Lunch
Pollo limonelloa L

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Rakuuna-hunajajogurttia L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,920 kcal Energi, kJ: 721,880 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Rakuuna-hunajajogurttia L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,720 kcal Energi, kJ: 316,050 kJ Fett, totalt: 2,420 g Fettsyror, mättade: 1,440 g Kolhydrater, digererbara: 8,470 g Sockerarter: 8,010 g Protein: 4,160 g Salt: 0,700 g	yoghurt (MJÖLK), flytande honung, salt, dragon
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Sopplunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, ,

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,820 kcal Energi, kJ: 217,590 kJ Fett, totalt: 1,570 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 7,920 g Sockerarter: 2,300 g Protein: 0,980 g Salt: 0,600 g	vatten, potatis (SVAVEL), batat, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt, vitpeppar

Lunch
Fiskbullar L, M, G, Ä, S, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Potatismos L, G, Ä, S, ,

Fiskbullar L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 850,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,700 g Kolhydrater, digererbara: 2,900 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 14,000 g Salt: 0,900 g	fiskbullar (Odlad norsk LAX (Salmo salar) 47 %, fiskad SEJ (Pollachius virens) FAO 27 Nordost-Atlanten, potatis, vatten, broccoli, rapsolja, potatisflingor, SOJAprotein, lök, citronsaft, dill, jodhaltigt salt, förtjockningsmedel (E461, E407a), vitlök, vitpeppar, chili. Fiskhalt 55 %. Tillsatt salt 0,5 %.) (Finland)
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,750 kcal Energi, kJ: 396,920 kJ Fett, totalt: 5,560 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 6,610 g Protein: 3,660 g Salt: 0,540 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,220 kcal Energi, kJ: 273,790 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,890 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt

Vegetarisk lunch
Soja- och makaronilåda L

Sopplunch
Silkkistä valkopapusosekeittoa L, G, Ä

Lunch
Carbonarasås L, G, Ä, , Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,

Carbonarasås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,930 kcal Energi, kJ: 404,290 kJ Fett, totalt: 6,090 g Fettsyror, mättade: 1,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,410 g Sockerarter: 1,160 g Protein: 4,830 g Salt: 0,850 g	vatten, gris, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, rapsolja, senap (SENAP), smältost (MJÖLK), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, svartpeppar
Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,800 kcal Energi, kJ: 580,770 kJ Fett, totalt: 1,950 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 22,730 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg

Vegetarisk lunch
Panang curry L, M, Ä, S, VEG, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Panang curry L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,580 kcal Energi, kJ: 500,560 kJ Fett, totalt: 7,830 g Fettsyror, mättade: 4,650 g Kolhydrater, digererbara: 7,450 g Sockerarter: 3,360 g Protein: 4,070 g Salt: 0,950 g	kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, blomkål, morot, lök, ärter, currypasta, sojasås (SOJA), salta nötter (NÖT), majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), strösocker, vitlök, kaffirlimeblad Kan innehålla: Havre, Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Sopplunch
Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, S, ,

Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,600 kcal Energi, kJ: 240,430 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 7,680 g Sockerarter: 0,870 g Protein: 1,270 g Salt: 0,420 g	potatis (SVAVEL), vatten, purjolöksbitar, grädde (MJÖLK), rapsolja, persilja, salt, vitpeppar

Lunch
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Köttfärssås för tortillas L, M, G, Ä, S, Mexikansk sås L, G

Vegetarisk lunch
Fullkornsvetetortilla L, M, G, Ä, Mifu tortillantäytettä L, G, Ä, , Tomat- och chilisalsa L, M, G, Ä, VEG,

Fullkornsvetetortilla L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 302,270 kcal Energi, kJ: 1264,720 kJ Fett, totalt: 9,380 g Fettsyror, mättade: 1,750 g Kolhydrater, digererbara: 45,780 g Sockerarter: 0,760 g Protein: 7,190 g Salt: 0,230 g	fullkornsvetetortilla
Mifu tortillantäytettä L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,600 kcal Energi, kJ: 357,000 kJ Fett, totalt: 1,350 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 12,290 g Sockerarter: 1,070 g Protein: 4,880 g Salt: 0,600 g	vatten, krossade tomater, mifu (MJÖLK) (Finland), kidneyböna (Italien), kikärt (SVAVEL) (Italien), långkorningt ris, kryddblandning, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, chili kryddblandning, strösocker, salt
Tomat- och chilisalsa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,200 kcal Energi, kJ: 235,150 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 11,650 g Sockerarter: 7,990 g Protein: 0,990 g Salt: 0,320 g	tomattärning, krossade tomater, chilisås, paprika, lök, limejuice (SVAVEL), koriander, vitlökstärning, salt

Sopplunch
Fisksoppa L, G, Ä, S,

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,940 kcal Energi, kJ: 228,340 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,750 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 4,410 g Salt: 0,800 g	potatisbitar, vatten, sejtärningar (FISK), sopparotsaker , grädde (MJÖLK), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), dill, salt, kryddpeppar

Lunch
Meatballs in Creamy Sauce L, K, Mashed Potatoes L, G, K, S

Vegetarian lunch
Harissa Lentil Stew L, M, G, K, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Harissa Lentil Stew L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 106,760 kcal Energy, kJ: 445,420 kJ Fat: 3,050 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 12,400 g Sugars, total: 2,920 g Protein: 4,720 g Salt: 0,470 g	water, crushed tomatoes, red lentils, onion, pureed tomatoes, carrot cubes, zucchini, rapeseed oil, orange juice, chili, garlic, caster sugar, vegetable stock powder, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, seasoning mix, Cilantro, soy sauce (SOY), cinnamon, Ekströms collorit 1l, parika powder, SPICE UP! MAKRUT LIME LEAF 3G
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Thailand), rapeseed oil, salt

Soup lunch
Pureed Salsify Soup L, G, K,

Pureed Salsify Soup L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,710 kcal Energy, kJ: 169,890 kJ Fat: 1,090 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 5,840 g Sugars, total: 2,580 g Protein: 0,570 g Salt: 1,050 g	water, Black salsify, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, salt

Lunch
Tonnikala-tomaattikastiketta L, M, K, S, , whole wheat pasta L, M, K,

Tonnikala-tomaattikastiketta L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,810 kcal Energy, kJ: 521,990 kJ Fat: 6,030 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 5,030 g Sugars, total: 1,760 g Protein: 12,210 g Salt: 0,830 g	tuna (FISH), water, crushed tomatoes, onion, sweet pepper, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), pureed tomatoes, rapeseed oil, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), caster sugar, seasoning mix, salt, paprika powder, pizza seasoning May contain: Oat, Rye, Barley
whole wheat pasta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 350,000 kcal Energy, kJ: 1464,000 kJ Fat: 2,000 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 62,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 16,000 g Salt: 0,000 g	whole wheat pasta (Whole grain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)

Vegetarian lunch
pancake spinach L, Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, S, Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG

Soup lunch
Kuwait Red Lentil Soup L, M, G, K, VEG, ,

Kuwait Red Lentil Soup L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,650 kcal Energy, kJ: 357,580 kJ Fat: 1,400 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 11,250 g Sugars, total: 1,150 g Protein: 4,490 g Salt: 0,940 g	water, red lentils, crushed tomatoes, onion, vegetable stock powder, lemon juice, rapeseed oil, garlic, parsley, salt, Cumin, tumeric, black pepper

Lunch
Chicken in Cream Sauce L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Chicken in Cream Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,580 kcal Energy, kJ: 318,070 kJ Fat: 3,900 g Fatty acids, saturated: 1,540 g Carbohydrate, available: 3,630 g Sugars, total: 1,140 g Protein: 8,910 g Salt: 0,730 g	water, boneless & skinless chicken thigh, vegetable julienne, lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, seasoning mix, white pepper, tumeric
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Vegetarian lunch
Fried Potatoes and Vegetarian Sausages L, M, G, S

Soup lunch
Smoked Sweet Pepper Soup L, G, K,

Smoked Sweet Pepper Soup L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,590 kcal Energy, kJ: 258,130 kJ Fat: 2,680 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 7,450 g Sugars, total: 6,740 g Protein: 1,100 g Salt: 0,780 g	water, sweet pepper, carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), pureed tomatoes, caster sugar, basil, parsley, garlic, rapeseed oil, vegetable stock powder, onion, red wine vinegar (SULFUR), parika powder, salt

Lunch
Creamy Kebab Casserole L, G, K

Vegetarian lunch
Organic Tofu Coconut Curry L, M, G, K, VEG, , , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Organic Tofu Coconut Curry L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,040 kcal Energy, kJ: 475,860 kJ Fat: 7,080 g Fatty acids, saturated: 2,730 g Carbohydrate, available: 5,160 g Sugars, total: 1,950 g Protein: 7,590 g Salt: 0,780 g	tofu organic (SOY) (Finland), carrot, water, Coconut cream, Fava beans, sweet pepper, water chestnut, curry paste, rapeseed oil, cornstarch, lime juice (SULFUR), salt, parsley, chili
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Soup lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, S

Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, , Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Breaded Fish L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,860 kcal Energy, kJ: 810,000 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,980 g	Fish escalope (ALASKA POLLOCK* 64% (Theragra chalcogramma), WHEAT FLOUR, water, rapeseed oil, potato starch, maize stach, maize flour, salt, yeast, raising agent (E450, E500), white pepper, natural flavouring. Although great care has been taken to remove all bones, some may remain. Catching area Pacific, North East and North West. MSC certificade product.)
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,350 kcal Energy, kJ: 276,930 kJ Fat: 3,340 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 4,140 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 3,990 g Salt: 0,510 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix
Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,490 kcal Energy, kJ: 402,400 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 16,150 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potato, rapeseed oil, salt

Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S,

Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 493,580 kJ Fat: 4,120 g Fatty acids, saturated: 0,860 g Carbohydrate, available: 13,030 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 5,930 g Salt: 0,730 g	water, wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Fava beans protein product (Fava bean 47 % (Finland), water, pea protein, rapeseed oil, thickening agent (E461), fiber (pea), iodized salt, colour (E150a), molasses, onion extract, modified starch. black pepper. May contain small amounts of gluten free oats.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic, five pepper

Soup lunch
Cheese soup with chicken L, G, K, S